KARATE – SELF-DEFENSE

Cet article est le premier dans son genre à présenter aux adhérents les différents aspects du club.
Moi-même j’avais une idée très prédéterminée du self-défense, qui a changé suite à mes participations au cours dispensé par Bruno CENTRELLA, assistant self.

Le self-défense pratiqué au club est dans la lignée de l’esprit du Budo (« voie de la protection »), toujours dans le respect d’autrui. L’utilisation du corps non-armé du Karaté est la base du Self-Défense. Les techniques de parades, d’esquives et de contre-attaque sont d’une efficacité surprenante.

Après un certain temps d’entraînement, le pratiquant est préparé à réagir avec succès contre une agression. En même temps le Self-Défense permet d’acquérir grâce aux facultés apprises, le contrôle de soi, l’auto-protection et la vigilance afin de ne pas laisser surgir des situations dangereuses.

Le cours est destiné à tous publics à partir 16 ans. Il n’y a pas de tenue imposée, un jogging et des baskets de salle suffisent. Par contre il est conseillé de porter protège-tibia/pied, coquille voir protège-poitrine.

Pour celles et ceux qui veulent essayer le self-défense dans une bonne ambiance: rendez-vous à la salle de danse du Lycée Aliénor d’Aquitaine le mercredi de 19h30 à 20h45.

Fiche présentation 2011 Self-Défense